こんにちは、みつ先生です。

下恵土地区センター「どりーむきっず体育教室」の児童コースでは、色々な運動にチャレンジしています。鉄棒の際には、ボールを足に挟んで逆上がりをしています。

難しい話になりますが、逆上がりは無意識に行い、足にボールを挟むことを意識してチャレンジします。何度も紹介していますが、2つの動きを行うことでの応用力も身に付けていきます。

こんにちは、みつ先生です。

とある体育クラブにて…逆上がりレッスンの1つです。足を上に振り上げるために、跳び箱に足を乗せています。子ども達は何度もチャレンジしていました。

目的と意識することをリンクさせるためにも、あそびの要素が必要になってきます。

こんにちは、みつ先生です。

先日、契約園の謝恩会に出席してきました。みんな楽しい雰囲気の中で、おいしい食事をいただきました。年長さんの保護者の皆様、お声を掛けていただきありがとうございました。

また今日から新しい年度が始まっていきますね。今年度も元気いっぱい頑張ろう！

こんにちは、みつ先生です。

今年度の契約園様の全レッスンが無事終了しました。晴れて年長さんは小学校へと巣立っていきます。子ども達のおかげで私も有り難い時間を過ごさせていただきました。またどこかで会えたら声を掛けてくださいね。

素敵なプレゼントをありがとうございました。

こんにちは、みつ先生です。

アリーナレッスンをしている、Rくんの様子です。内容は「連続開脚跳び」ですが、腕の力や跳躍力をフルに使って取り組んでいます。

長い付き合いになりますが、会員様のがんばる姿をみて、私もがんばらなければと勇気をもらっています。いつもありがとう！またがんばろうね！！

こんにちは、みつ先生です。

アリーナの個人レッスン…今回は久しぶりにKくんとのレッスンでした。跳び箱にチャレンジしましたが、なんと6段の開脚跳びに成功しました。（私も親御さんも大きな声で驚きました。）

今後もさらなる目標に向かってがんばろうね！

こんにちは、みつ先生です。

今年度のレッスンもいよいよ大詰め…保育園レッスンの年長さんには、卒園メッセージとして伝えていることがあります。

それは…「今日も元気に体操ができて、あたりまえ」「保育園に先生たちがいて、あたりまえ」ではないよということです。「今日も元気に体操ができて、ありがとう」「保育園に先生たちがいてくれて、ありがとう」…「あたりまえ」ではなく「ありがとう」の気持ちを持って伝えていこうね！と話をしています。

今日も保育園で、「みつ先生、今日もありがとう！」と話してくれました。私も子ども達と関わっている全ての皆様のおかげで、楽しくレッスンができています。引き続き感謝の気持ちを持ってレッスンに取り組んで参ります。

こんにちは、みつ先生です。

年長さんのお別れ遠足を兼ねて、保育園の体育レッスンで金華山へ登山に行ってきました。七曲登山道でしたが、途中で休憩を入れて無事全員登りきりました。天気も良く、絶好の景色…お弁当タイムではみんな満面の笑みでいただきました。

何よりケガもなく、全員元気に行けて有り難かったです。園長先生はじめ先生方、ありがとうございました。次回のレッスンもよろしくお願いいたします。

こんにちは、みつ先生です。

先日のマラソンに引き続き、このような道を走ってみました。足裏を刺激することと、でこぼこ道を走ることでのバランスを整えることなどを養っています。

時には走り高跳びのように、跳んでいる子もいました。これを危ないと思ってやらないのではなく、必要な力をつけた上でチャレンジさせていきます。

こんにちは。みつ先生です。

今年度も残りわずかのレッスンになり、レッスン前にマラソンをしています。強い足腰を作るため、ただ走るだけではなく階段も使用しています。ただし、「バタバタと音を立てない」ことを意識しています。

爪先の踏ん張る力をつけていき、足腰を強くしていきましょう。

こんにちは、みつ先生です。

保育園レッスンで「手押し車」を行いました。腕の力や体幹を養うなどの効果もあるのですが、なんといっても「ふれあいあそび」の原点だと考えています。

「お相撲さんあそび」や「リズム手遊び（アルプス一万尺など）」など、子ども達同士や親子でふれあってあそぶ機会をたくさん増やしてほしいと思っています。また色々なあそびを紹介していきますね。

こんにちは、みつ先生です。

先日のバレンタイン当日のレッスン会場では、かわいいチョコをたくさんいただきました。ありがとうございます！

みつ先生の大好きなコーヒーと共に、美味しくいただきました。みんないつもありがとうね！

こんにちは、みつ先生です。

保育園の体育レッスン内で、年長さんと園外活動へ出かけました。園から徒歩で登山へ…下山後は公園でお弁当タイムです。

そしてまた徒歩で園へ帰るという、丸1日掛けての内容でした。

この園では足腰強化もねらいのひとつとして取り組んで来ましたが、みんなとても強くなりました！！

こんにちは、みつ先生です。

通称「ぽっくり」を使ったレッスンを行いました。手で紐を引きながら、進んでいきます。これも操作感覚を養うあそびのひとつですが、写真のように物を置くことで、全身の感覚も変わってきます。

「坂道だからしっかり握る」「ジグザグは身体の向きを変えて進む」など、何気ない動きから操作感覚を身に付けていきます。次第に竹馬へとつながっていくので、おすすめですよ。

こんにちは、みつ先生です。

保育園の体育クラブで「ボールをキックする」レッスンをしました。どうしてもサッカーのイメージが強くなってしまいますが、「足を振ること」「インパクトできるか」「タイミングよく当てることができるか」など、色々な要素が詰まっています。

どの動きも幼児期には必要な力です。これからも色々な動作にチャレンジして、取り組んでいきます。

こんにちは、みつ先生です。

担当している保育園で「ドッジボール」を行いました。ドッジボールにも色々な運動要素がありますが、「距離感覚」も養うことができます。写真では「これくらいなら大丈夫かな？」と意識して距離をとっています。

少し大げさな話にはなりますが、自動車を運転する時にも車間距離が必要で自分で適切な距離をとっていると思います。子どもの頃にあそびこんだ内容が大人になっても活きてきます。たくさんあそびこみましょう。

こんにちは、みつ先生です。

先日のレッスン後に、幼稚園の副園長先生ととってもおいしいお肉をいただきました。

たくさん食べて、強い身体を作りましょうね。

こんにちは、みつ先生です。

可児市のどりーむきっず体育教室では「ボールをキック＆ヘディングで箱に入れてみよう」と称したレッスンを行いました。

調整力や力加減はもちろんですが、身体を巧みに操ることができるかが必要です。

子ども達には「バネのように」「弓矢のように」と意識をしてもらい、たくさんチャレンジしていました。

運動の基礎は「あそびの力」です！！

こんにちは、みつ先生です。

ある放課後等デイサービスでは今年度の最終レッスンでしたが…最後の挨拶の後に、素敵なプレゼントをいただきました。「ありがとう！」の一言で、本当に嬉しい気持ちになりました。ありがたい時間を過ごせて幸せです！

これからもたくさん色々なことにチャレンジしてくださいね。本当にありがとうございました。

こんにちは、みつ先生です。

今までも「自分で選んでチャレンジすること」の大切さをご紹介いたしましたが、鉄棒レッスンでは他にも「自分に合った内容をチャレンジすること」が大事となります。力加減やリスク管理など、自分の身体を守るためにもこれはとても大切なことになります。

レッスンでも、ただ鉄棒をしているだけではありません。鉄棒を通して何かを学ぶ…そんなレッスンを心がけています。

こんにちは、みつ先生です。

1月は恒例の「コマ回しレッスン」です。集中力や手首の使い方、下半身のバランスなどを運動につなげていきます。

私がブロックの穴に入れた時、子ども達が最高の笑顔を見せてくれました。運動あそびを通して素敵な笑顔になれる…そんなレッスンを今後も続けていきます！

あけましておめでとうございます！みつ先生です。今年も感謝の心を込めて毎日を過ごしていきます。そして、皆とともに成長できるようレッスンに努めて参ります。

今年は自身の身体作りも頑張りたいと思います。独身の頃は筋トレと有酸素運動をかなりの頻度で取り組んでいましたが、最近できていなかったので思い出して取り組みます。（ムキムキに…なれるかな？）

今年もどうぞよろしくお願いいたします。